[...] Mam pewne pytanie.. zaczynam dopiero cwiczyc.. ( to juz 2 tygodnie ).. cwicze systemem obwodowym... za 3 tygodnie zaczynam juz treningi na poszczegolne miesnie i chcialem sie dowiedziec czy warto kupic odzywki juz na te cwiczenia... czy tez moze pozniej... i czy to ma byc kreatyna z bialekiem? oczywiscie chodzi zeby byl przyrost masy meisniowej
Więc tak planuje zrobić cykl na siłę ,staż 2 lata ,wiek 23 waga 95 kg ,trening i dieta jest..Fundusz na ten cel to 400 zł ,Odżywki nad którymi się zastanawiam to: Jablczan kreatyny TCM olimpa+nitro2+Tauryna,jakieś witaminy ....Chciałbym poznać wasze opinie lub porady nad innym zestawieniem mocniejszym....
WITKA CHLOPAKI, ****A POWIEDZCIE MI JAK SIE PLACI WLASNIE POPRZEZ PAY PAL , CHCIALEM KUPIC ODZYWKI Z NUTRITIONCONECTION I MAM PROBLEM , JESTEM ZALOGOWANY WSZYSTKO OK ALE Z TA PŁATNOSCIA NIE KMINIE, NIECH KTOS MNIE POKIERUJE JAK DO TEGO DOTRZEC , DZINX
Mam zamiar sobie kupic takie odzywki jak Pure creatine , Pure Bcaa , Beta alanine , ionto italmax drink , carbo. I jest taki problem bo mam pryszcze i walcze z nimi , i nie moge jest cukru slodyczy i wgl Czy w tych odzywkach sa i czy powinnem je stosowac.???
Witam witam. Trenuje od 9 miesięcy bez przerwy. Chce uaktywnić do treningu jakies odzywki żeby pomogly mi zyskac na sile, no i może trochę na masie mięśniowej, ale z większym naciskiem na sile. Wczesniej (2 miesiące temu) zakonczylem cykl monohydratu z beta alanina. Siła i maska poszła, ale zastanawiam się czy powtarzac ten sam cykl czy sprobowac [...]
Witam . Kończę właśnie ostry cykl masowy . Co wrzucić na rzeźbę oraz wyżyłowienie mięsni ? dieta na minus bedzie i aeroby . Kreatyna chyba odpada bo zalewa wodą więc proszę o pomoc i dosyć dobre odżywki - budżet bez limitu ( w końcu ) :)
Witam. Ćwiczę od 2 lat regularnie. Mam ułożoną dietę. Waga 78 kg. Chciałbym się dowiedzieć, jak brać odżywki oraz mniej więcej jakie dawki. Zakupiłem BCAA 200g, Nitrobolon II, kreatyne monohydrat oraz rzecz jasna białko. Chciałbym się dowiedzieć, co i kiedy mniej więcej stosować. Pozdrawiam.
Witam, mam takie pytanko- mam kreatyne i białko...czy przez samo cwiczenie na worku wiszącym...mozna siebie bardziej rozbudowac podobnie jakbym chodzil na silownie czy nie bardzo....i czy brac odzywki polegajac tylko na worku treningowym? czy to nie ma sensu z gory dziekuje
1 30 lata 2 88 kg 3 176 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadnych 11 . Czy masz dietę? nie - ale staram jeść z sensem 12. PYTANIE : czy moge tak brać: 1/3 dawki dziennej rano,1/3 po treningu i 1/3 przed snem? w dni treningowe i nietreningowe bez sobty i niedzieli
Witam jestem nowy. Trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu plus mam w tygodniu treningi funkcjonalne. Dietę mam ułożoną przez profesjonalistów, niestety tylko 3 posiłki dziennie zakupiłem te odżywki: MPH up your mass, cratine xpolde powder, bcaa xplode powder, carbo mam problem z tym że nie wiem jak je spożywać :)
Cześć, ważne pytanie odnośnie cell pump. Producent sądzi żeby brać go zaraz po treningu a jak wiadomo po treningu trzeba szybko wziasc węglowodany wiec jeśli po treningu wezmę oba na raz to wtedy cell pump nie zadziała tak jak powinien bo podobno odżywki sie powinno jest najlepiej na pusty żołądek.Jak wy myślicie i jak wy robicie ?
czy olimp po wylansowaniu nowych suplementów ma jeszcze jakies asy w rękawie(tzn czy moze bedą jeszcze jakieś nowosci w niedługim czasie)jesli nie to moze napiszcie czy macie jakies pomysły na nowe suple czy odżywki!dzieki! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
witam. mam pytanie czy podczas kuracji z mety deci i tescia prol.... moge sobie łyknąć aspiryne jak jestem chory :)??? pytanie 2 czy podczas cyklu mozna czesto uprawiac sex??? ( bo slyszalem ze bialko i teść uciekaja) :) czesto to np. codziennie. i pytanie 3 jakie odzywki po kuracji by spadki byly mniejsze?? dzieki z góry.
Siema zaczołem cykl na kreatynie MC biore juz 2 tygodnie dawkowanie: DT. 5g rano na czczo 5g po treningu i DNT. 5g rano na czczo :D Kupiłem jeszcze Nitrobolon w kapsach 120 i mam pytanie czy dobrze mieszac te dwie odzywki? MAM 17 lat 171cm wzrostu 63 kg i cwicze 1.5roku cykl masa:D Jak mozecie to dajcie dawkowanie kreatyny z Nitro. PZDR
Witam! Mam do sprzedania odżywki milkoshake sport profesional i regereneration skład profesional 47g białka 40g węgli 3g tłuszczu paczka 400g smak waniliowy cena 30zł Regeneration 8,5g białka 79,2 węgla 0g tłuszczu 400g smak truskawkowy cena 30zł gg 1297902 w okolicach Łodzi mogę to ew. dowieźć
Witam dopiero zaczynam przygodę z siłownią 175cm wzrostu waga 65kg. Ćwiczę w domu mam hantle 12kg i nic więcej. W grę jak narazie wchodzi tylko ćwiczenie na własnym ciężarze. Diety jako takiej nie mam odstawiłem cole itp. Czy mam kupować jakieś odżywki albo suplementy jeśli ćwiczę tylko tak? I jeśli tak to jakie?
Siema zaczynam chodzić na siłownie i mam na wydatek 200zł na jakieś odżywki troszke na tematch odzywek czytałem ale nie jestem przekonany co wziąść :) Wieć tak mam 16lat waże 60(mało) około 170 wzrostu może troszke więcej Chiałbym się dowiedzieć co mam zakupić na początek na mase itp z góry dzieki :)
Wiadomo na siłke śmigam, trening posiadam elegancki:) Diety nie posiadam, bo niestety nie mam czasu by prowadzić odpowiednią dietę;/ Czy bez diety mógłbym nabrać kilko kg za pomoca odżywki no i oczywiscie treningu:) ?? dodam jeszcze ze mam szybką przemianę materii i jestem szczuply. pozdrawiam.
Witam. Po sylwku bedzie juz pół roku jak cwicze wiec pomyslalem- Juz czas. Od nowego roku zaczne cykl na mono z vitmaxa i jeszcze cos bym chętnie do tego dodał np jakies bcaa lub cos w stylu " odżywki na mase" Bede mógł na to przeznaczyc jakies 200zł ( kreatyne juz mam ) Prosze o pomoc w wyborze co moge dodac do mono. Mile widziane linki :)
